Оставете времето да си върви
Когато сте изправени пред смъртта на любим човек, независимо дали е роднина, приятел или домашен любимец, преминаваме през различни фази да успея да скърбя. Скръбта по вашето животно не означава, че ние ще го забравим, а само ще приемем неговото отсъствие и ще излезем от състоянието на силна тъга, в която смъртта ни ни е потопила.
За да достигнем тази фаза на преструктуриране, първо преминаваме през две други фази: отричане (или фаза на шок), последвано от депресивната фаза, когато психическата болка е на върха си. Но, разбира се, продължителността на това депресивно състояние е много променлива според хората, според тяхната чувствителност, степента им на привързаност към починалото животно, според обстоятелствата на смъртта на въпросното животно … сред много други фактори!
И въпреки че, когато сте в състояние на депресия, имате чувството, че никога няма да излезете от него, това не е така! Екстремната болка, която изпитвате по това време, винаги изчезва и става по -поносима с времето. Винаги имайте това предвид!
Но бъдете внимателни, въпреки че е напълно нормално да преминете през тази фаза, въпреки това е важно тя да не се втвърди с течение на времето. Слушайте любимите си хора. Ако започнат да се притесняват за вас и / или ако депресивните симптоми продължават след два месеца, не се колебайте да говорите с лекар. Тогава е възможно вашето депресивно състояние да се е превърнало в пълна депресия, заболяване, което не може да бъде излекувано самостоятелно без помощта на лекар и / или психолог.
Изразете мъката си
Всички собственици на кучета го знаят: загубата на вашия домашен любимец носи голяма скръб и е много болезнено изпитание в живота. Посочете болката си, не позволявайте на никого да омаловажава вашата болка и се обградете с хора, които ще ви изслушат и разберат.
Ако обкръжението ви не е много разбиращо, знайте, че е възможно да се обърнете към социални мрежи или сайтове за онлайн почит като този на 30millionsdamis.fr, „в памет на моя приятел“, където можете да говорите с много интернет потребители, които са преминали през същите емоции като вас и получавате тяхната подкрепа.
Променете решението си
Лесно е да се каже, но е вярно, не е задължително много лесно да се направи, когато болката е твърде остра. И все пак, промяната на решението ви е необходима, за да избегнете „пренареждане“ на тъгата си.
Това е още по -важно, ако смъртта на кучето ви промени ежедневните ви навици по някакъв начин. Много скърбящи майстори и любовници, например, се оказват напълно безделни в момент, когато са придружавали животното си на разходка.
Така че, отделете време за себе си и направете нещо, което ви харесва. Това може да е спорт, четене на добър роман, вана с мехурчета с музика, работилница за печене, занаятчийска сесия … каквото и да е! Основното е да се занимавате с дейност, която заема ума ви и ви позволява да се свържете отново с удоволствието и радостта от живота.
Вземете обратно животно?
Някои хора избират да вземат обратно животно много скоро след смъртта на предишното, докато други категорично отказват от страх да не преживеят отново болката от загубата му. По въпроса, изборът да се вземе обратно животно след смъртта на кучето му зависи от всеки!
Основното нещо, ако искате да осиновите ново животно, никога не е да вземате решение по каприз или болка. Също така имайте предвид, че връзката, която сте имали с вашия домашен любимец, е уникална и че връзката, която ще създадете с новия си спътник, ще бъде различна.
